March 24, 2026

ERI先生のレッスン受けました。心地よく体が伸びました！

February 25, 2026

地味に背中から汗が出ました。心地良い疲れが出て、身体に新しい流れが出てきてるって感じられます

February 24, 2026

体の使い方床クラシックやってみました。最初の動きですでにじんわり汗かく感じ。うつ伏せのプラスモンがめちゃくちゃ難しいです泣。出来る日を夢見て頑張ります！

February 24, 2026

JUN先生のアーカイブlesson「お腹がんばっても変わらない人！原因はここかも」を受講しました。股関節のlessonに持ってこい！のlessonと思います！今日も頑張った自分を褒めよっ🤭

February 24, 2026

MIKKO先生プラスモン45分。骨盤前傾、前もも優位な私💧今日は前腿に力が入りやすく、足の動きが難しかったですが、内腿に意識しながら最後までやり切れました！終了後、つま先重心だった姿勢が踵重心に変化！骨盤整えて姿勢も改善されて嬉しい限りです💕

February 24, 2026

プラスモンのライブレッスンを受講しました。旅行後の疲れた身体がすっきりしました。

February 24, 2026

MIKKO先生プラスモン45分。骨盤前傾、前もも優位な私💧今日は前腿に力が入りやすく、足の動きが難しかったですが、内腿に意識しながら最後までやり切れました！終了後、つま先重心だった姿勢が踵重心に変化！骨盤整えて姿勢も改善されて嬉しい限りです💕

February 24, 2026

MIKKO先生プラスモン45分。骨盤前傾、前もも優位な私💧今日は前腿に力が入りやすく、足の動きが難しかったですが、内腿に意識しながら最後までやり切れました！終了後、つま先重心だった姿勢が踵重心に変化！骨盤整えて姿勢も改善されて嬉しい限りです💕

February 24, 2026

Jun先生のお腹、骨盤のア-カイブをやっています。途中のチェックポイントで呼吸が深くなっていました。骨盤も動かしやすくなりました。明日の水曜日に先生が何をやるのかが楽しみです．

February 24, 2026

20時ERI先生: デビュー応援とのことですが、とても落ち着いていて分かりやすい説明で体をほぐすことが出来ました。