January 21, 2026

Jun先生の一月骨盤バーニング股関節硬すぎて、最後のカエル足うつ伏せの時の可動域が情けないくらい開きませんでしたでも終わったらか阪神軽くホカホカしてます。頑張ります

January 21, 2026

仕事前にJUN先生のアーカイブlesson「背中が縦に伸びるだけで人生変わる」を受講しました。体中に酸素がいきわたった感じで上半身も十分に伸ばされ✨非常に爽快感があります。このlesson癖になります🤭

January 21, 2026

コレでむくみ知らず！下半身ストレッチをやりました。毎日１つずつ時間を見つけてやっています。今日で入会して1週間が経ちましたが確実に身体の形が変わっています！

January 21, 2026

20時JUN先生:4日振りに45分のレッスンが受けれました。病み上がりでどうかと思いましたが、痛みでうずくまっていて体がカチカチだったので伸ばして捻って気持ち良く動かすことができました。

January 20, 2026

Jun先生の肩甲骨をライブから始めて毎日ア-カイブでやっています。ガンブレがきつかったですが今日6日目でやりやすくなりました。背筋が伸びて姿勢がよくなりました。

January 20, 2026

またまたこんなじかんにやってます　やっとアーカイブ！でもやれてよかったです！続けて毎日がいかに私にとってむつかしいかよくわかります、ファイトわたし！

January 20, 2026

ウォーキング術エクササイズ、数回目やりました。3週間たったので、だいぶよくなったかな⁈姿勢が改善されてきたと思います。

January 20, 2026

今日は自分にとってはきつかったー。

January 20, 2026

ローラーを使ってのレッスンまだまだ慣れないですが、何度もやってマスターしたいと思えるレッスンでした。ありがとうございます。

January 20, 2026

今日は急に寒くなったのでJUN先生のアーカイブlesson「寒くてもぽかぽか姿勢美人」を受講しました！あ～気持ちいlesson✨そのなの通りぽかぽかじんわりあったかくなりました。