レビュー
July 14, 2026
KYOKO先生25/02マンスリー2回目: 眠りが浅く夢を見ることが多く、常に体もこころも緊張していている感じがしてリラックスすることが最近あまりないように感じているので、疲れも溜まっています。少しでもリラックスして良い睡眠ができるように呼吸のレッスンを行いました。KYOKO先生の言葉に合わせて呼吸に意識を向け深く呼吸したり、リラックスできるように力を抜くことを心がけて行えました。
July 14, 2026
KYOKO先生25/02マンスリー2回目: 眠りが浅く夢を見ることが多く、常に体もこころも緊張していている感じがしてリラックスすることが最近あまりないように感じているので、疲れも溜まっています。少しでもリラックスして良い睡眠ができるように呼吸のレッスンを行いました。KYOKO先生の言葉に合わせて呼吸に意識を向け深く呼吸したり、リラックスできるように力を抜くことを心がけて行えました。
July 13, 2026
JUN先生上半身: 肩周りの強張りで左右差を感じました。左側の方がローラーを使う時にも痛みが強かったです。レッスン後は両肩が重だるい感じがしました。血流が良くなり、冷房で冷えていた体も温まりました。
July 13, 2026
JUN先生上半身: 肩周りの強張りで左右差を感じました。左側の方がローラーを使う時にも痛みが強かったです。レッスン後は両肩が重だるい感じがしました。血流が良くなり、冷房で冷えていた体も温まりました。
July 12, 2026
下半身がふわふわ・リラックス ストレス・睡眠不足アーカイブやりました！2日間体調不良でなにも出来なかったので、身体ガチガチで終わった後の気持ちよさが最高でした！またやります！
July 12, 2026
４月からレッスンをスタートしました。今日も汗だくでしたが、使っていない筋肉を少しずつ目覚めさせていく感覚があります。最初はきついですが、まだまだ出来てませんが、終わった時の達成感が素晴らしいです。熟睡できるのも嬉しい！もっと早く入会すればよかったです。
July 12, 2026
TOMO先生バレックス: 体調がすぐれなかったのでバレックスを30分ほど行いました。全身重だるく感じていましたが、少しでも動かすことで体の強張りも少し楽になりました。
July 12, 2026
TOMO先生バレックス: 体調がすぐれなかったのでバレックスを30分ほど行いました。全身重だるく感じていましたが、少しでも動かすことで体の強張りも少し楽になりました。
July 12, 2026
TOMO先生バレックス: 体調がすぐれなかったのでバレックスを30分ほど行いました。全身重だるく感じていましたが、少しでも動かすことで体の強張りも少し楽になりました。
July 11, 2026
久しぶりにやりました!