January 23, 2025

HARUKA先生朝の筋膜リリース初めて全部できました。いつも仕事で半分もやれずなんですが、体調不良で休んでいるんですが、思いのほか元気になってきて神様がくれた私の時間と思って少しずつ床バレエをやりながら体を戻していきます。今日は、本当に内腿の張り無くなって筋膜リリース大事です！ありがとうございました

January 22, 2025

体調不良で、しばらく床バレエをできなくて、やっとからだをうこかせました。うごかすとからだがらくになるのは、わかっているので今日は、スッキリ動くことができて良かった！

January 22, 2025

筋膜リリース、今日も気持ち良かったです。肩すごく軽くなって、胸もリリースされて明日のレッスンも楽しみです。

January 22, 2025

下半身ストレッチをやりました！やってるときの痛みとやり終わったときのスッキリ感がたまりませんw

January 22, 2025

筋膜リリース、今日も気持ち良かったです。肩すごく軽くなって、胸もリリースされて明日のレッスンも楽しみです。

January 22, 2025

初心者レッスン受けました。プラスモンの呼吸が難しく、やろうとすると、肩や首に力が入ってしまいます。少しづつですが、続けていきます。

January 22, 2025

少しずつアーカイブでレッスンを進めています。自分の身体ってこんなに固くなっていたのかと驚いていますが、徐々に整えていきたいです。

January 22, 2025

股関節がなめらかに動くようになりました　足が軽くスッキリしました　お尻にとても効きました

January 22, 2025

2024.11 フォームローラー頭のせカエル足から伸ばす、お腹きつかったけどプラスモン頑張った、アチチュード横、開くのとアラベスクお尻にしっかりきいた

January 22, 2025

お目覚め床リリース受講　初めてリリースを受講したときは激痛でした。続けて受講することで痛気持ちよくリリースできるようになり、同時に身体が柔らかく、動かしやすくなってきました。身体をケアする大切さを実感してます。HARUKA先生、ありがとうございます。