床Ballet

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オンラインで資格取得が可能になりました。詳しくは、お問い合わせください。

Who we are

フランスを始め世界で活躍したバレエダンサー、そして美尻王子の竹田純による、一般社団法人床バレエ協会です。「床バレエ」は、現代社会で生きる皆様の健康・筋力促進・アスリートの方のコンディショニングの、体の基本作りをサポートします。また、床バレエインストラクター養成講座の座学・実技開催をしています。目標を作り、必要最低限の解剖知識・指導法・メソッドの学びから始める養成講座です。

床Ballet

「床バレエ」とは、フランスで半世紀以上前から大変人気なバレエ基礎を、立たずに床の上で行う、ストレッチやバレリーナ筋肉をつけるトレーニングです。ヨーロッパ諸国で長年活躍したバレエダンサー・竹田純が、20万人分の指導経験と理学療法研究に基づき、誰でも行える動きにしたメソッドです。元々は、スイスのバレエ学校の壁にバーを取り付けることが許されなかったため、床の上で行えるよう、バーレッスンを工夫したのが始まりです。

Merit

ボディメイク・コンディショニング・バレエストレッチ・筋膜リリース・バレエ体づくり。床に寝ながら、身体に余分な負荷をかけず自分の体重を利用して行うため、正しく行える事がメリットです。立って行うトレーニングと比較して、関節、特に下肢にかかる負担が少ないので、運動の初心者・筋肉が未発達な子供でもでき、又、上級者のコンディショニング、怪我からのリハビリ等にも効果的です。