KYOTO, JAPAN
MIKA
田中美香
床バレエ講師
床バレエインストラクターとして、年齢や運動経験を問わず、無理なく・心地よく体を整えるレッスンを行っています。レッスンでは、「がんばる」「正しく動く」ことよりも、自分の体の声に気づき、安心して動ける時間を大切にしています。バレエ未経験だった自身の経験から、体が硬い方や運動に苦手意識のある方にも寄り添い、一人ひとりのペースを尊重した丁寧な指導を心がけています。
床バレエが、日常の中でほっとひと息つける時間となるよう、楽しく、あたたかいレッスンをお届けしています。
バレエは未経験。
医療系の仕事に携わる中で、自身の体や心の変化を感じるようになりました。
そんな時に、竹田先生のYouTubeをきっかけに床バレエと出会い、
無理なく体が整っていく心地よさを実感。
続けるうちに、体だけでなく心も軽くなっていきました。
この経験から、年齢や経験を問わず、
誰もが自分のペースで体と向き合える床バレエの良さを
多くの方に伝えたいと思い、指導を始めました。
忙しい毎日の中で、少しだけ自分の体に目を向ける時間を大切にしてほしいと思っています。
床バレエを通して、動いたあとの心地よさや、体が整っていく感覚を感じてもらえたら嬉しいです。