kanagawa, JAPAN

MARI

床バレエ講師／エレガントライフコーチとして、心と体の調和を大切にしながら、これからの人生を自分らしく歩むための土台づくりをお手伝いしています。

結婚・出産、17回の引っ越しという環境の変化の中で、心身のバランスを崩し、離婚を機に、生きる意味を見失った時期がありました。

立ち直るために、心理学やカウンセリングを学び、同時に呼吸や姿勢、動きを整える中で、心と体は切り離せないものだと実感しました。
この気づきが、今の活動の軸となっています。

私は、生まれつき股関節脱臼があり、足の使い方に癖とコンプレックスを抱えて育ちました。
そのリハビリとして、3歳からバレエのレッスンに通い始めたのが、身体と向き合う原点です。

20代には、ミュージカルの舞台に立ったり、
エアロビクスのインストラクターとして活動するなど、
身体を動かすことを軸にした経験を重ねてきました。

その後、年齢を重ね、生活や仕事に追われる中で、思うようにレッスンに通えなくなり、筋力の衰えやストレスを感じる時期を迎えます。
「無理なく、長く続けられる方法はないだろうか」
そう考えていたときに出会ったのが、床バレエでした。

50代・60代は、これからをどう生きるかを選び直せる大切な時間。
身体の動きだけでなく、人生経験を重ねた女性の背景や心の在り方にも目を向けながら、
安心して続けられるレッスンを大切にしています。

自分らしい人生を育てていくお手伝いができれば幸いです。