February 4, 2026

「プラスモンを極める」のアーカイブレッスンを受講しました。お腹を薄くする感覚が少しずつ掴めてきた気がします！

February 4, 2026

これがインナーマッ スル!をやりました。スライドを使って筋肉の説明とてもイメージしやすかったです。エクササイズもしっかり丁寧かつ鍛えられた感じがあり素晴らしいレッスンでした。ありがとうございます。

February 4, 2026

JUN先生のアーカイブlesson「その下腹部使えていません！使えるようにするよ」を受講しました💦お尻の外側が攣りました🤭でも下腹部がかなり鍛えられプラスモンの難しさを再認識しました！

February 3, 2026

はじめてやってみました。頭痛になる程首肩が固まっていたところ、寝る前にとてもリラックスできました。痛かったけど！

February 3, 2026

時短体幹トレーニング1やりました。短いけどすぐに汗が出てきます。意外と足を上げ下げするだけでもよろける自分に老化を感じつつ、毎日やったら違いそうだな！と思います。たびたびしんどくなりましたが、無理しないパターンも用意していただけているので続けられそうです。

February 3, 2026

時短体幹トレーニング1やりました。短いけどすぐに汗が出てきます。意外と足を上げ下げするだけでもよろける自分に老化を感じつつ、毎日やったら違いそうだな！と思います。たびたびしんどくなりましたが、無理しないパターンも用意していただけているので続けられそうです。

February 3, 2026

26/01マンスリー1回目MIKKO先生: 昼間のレッスンは受けることが出来ないのでアーカイブで行いました。お尻にとても効きました。うつ伏せでひし形の脚の上げ下ろしの際、首肩に力が入ってしまったので気をつけようと思います。レッスン後もお尻がピリピリしています。

February 3, 2026

MIKKO先生のマンスリーをしました。私はしっとり汗が出るレッスンが好きでリピートです。何度も何度も繰り返しては、先生の言葉から改めて気付くことがあったりします。また、頑張ります！

February 3, 2026

初めてHARUKA先生のレッスンを受けました。ローラーで痛い所がたくさんありましたが、終わったあとはとてもスッキリしました。

February 3, 2026

時短体幹トレーニング1やりました。短いけどすぐに汗が出てきます。意外と足を上げ下げするだけでもよろける自分に老化を感じつつ、毎日やったら違いそうだな！と思います。たびたびしんどくなりましたが、無理しないパターンも用意していただけているので続けられそうです。