hyougo, JAPAN
TOMOKO
河野智子
会社員/ピラティスインストラクター
身体を動かす事が好きで、幼少期よりバレエを始め、現在に至るまでにバレエ、ジャズダンス、日本舞踊、フラメンコを習う。
また舞踊以外では水泳、乗馬、中国武術(長拳)などを経験。
これまでの運動経験を活かしスポーツ庁・厚生労働省・各教育委員会後援のダンス指導研修会に参加、ダンス教育指導士を取得。
運動にはリズムが大切であると学び、スポーツリズムトレーニングインストラクターとしても活動している。
市のスポーツ推進委員としての活動も行っており、子供の体操教室やクラブチームでの身体作りの指導、ご高齢の方への介護予防教室も実施している。
忙しい日々が続き身体に不調を感じた時、自身を美しく、また健康的に整えたいと思いピラティスを学ぶ
に関わらず、その人に応じたレッスンをご提供いたします。
床バレエを通じてストレス解消やスタイル維持、目標達成に繋げていきましょう！
2022年に竹田純先生のワークショップの案内に惹かれて参加。
レッスン後、筋肉へのアプローチと身体の爽快感を感じ、床バレエはしなやかで強い身体作りに効果的なメソッドであると確信。
深く学び、多くの人に広めていきたいとマスタークラスを受講中。
・FTPピラティスインストラクター
・一社)ダンス教育振興連盟JDAC ダンス教育指導士/ダンス療法指導員
・スポーツリズムトレーニングディフューザー/リズムステップディフューザー
・からだスキャンセルフマッサージインストラクター
・アロマテラピーインストラクター
私のレッスンではまず音楽に合わせて体を動かす楽しさを感じていただき、
そのうえで身体機能の向上やクライアントの悩みにアプローチしていくことをモットーにしています。
床バレエは続ける事で体幹が強化され、骨盤周りや身体の軸が整ってきます。
身体に安定感を感じ、日常の動作が軽やかになる効果も実感します。
運動習慣に関わらず、その人に応じたレッスンをご提供いたします。
床バレエを通じてストレス解消やスタイル維持、目標達成に繋げていきましょう！