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SAE

丸山紗恵子

プロフィール:

ジャズダンス・モダンジャズ18年

フードコーディネーター
現在、バレエフィットネスインストラクターとして活躍中

 

Sae'sレッスン

メンテナンス:

  • ベーシック
  • コア

ボディメイク:

  • お尻
  • お腹
  • 二の腕

ストレッチ:

  • バレックス
  • 床リリース

バーニング:

  • バーフィット
エクササイズはちょっとずつで良いので、「続ける事」が大事です。 バレエフィットネスは、無理しないで楽しみながら続けられる、 最強のエクササイズだと思っています。
体の変化を感じながらエクササイズがライフスタイルの一部になるように指導していきます☆ あとは、自身が楽しむことも効果につながりますよ。

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