HYOGO, JAPAN
RUMI
結城瑠美
会社員＆床バレエ講師勉強中
私は、バレエ未経験から「床バレエ」を始めました。
きっかけは、「運動は嫌いじゃないけど続かない、でも体を変えたい」「ジムやスタジオに通うのはちょっと大変…」という思いから。
そんな中、出会ったのが“寝ながらできるバレエエクササイズ”。
オンラインで、家で、すっぴんでもパジャマでもOK。
「これなら私でもできるかも」と思って始めたら、想像以上に気持ちよくて、気づけば習慣に。
今では、ダイエットや姿勢改善にも効果を実感しています。
同じように「何から始めていいかわからない」「運動が苦手」という方に向けて、私の経験をシェアしながら、床バレエの楽しさを伝えていきたいです。
ダイエットも姿勢改善も気になってはいたけど、ジムやスタジオに通うのはハードルが高く、エクササイズも三日坊主…。
そんな私が出会ったのが**“床バレエ”**でした。
バレエは全くの未経験。でも、オンラインで完結するから自分のペースでできるし、何より寝転がった状態で始められるので、ハードルがとても低かったんです。
気づけば、気持ちいいストレッチ感と音楽に癒されながら、自然と続けられていました。体のラインが整い、姿勢も変わってきて、自信も少しずつついてきました。
“運動が苦手”“時間がない”“何をしても続かない”——
そんな方にこそ、床バレエを体験してほしいです。
未経験の私でもできたから、あなたもきっと大丈夫。