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HARU

細野晴美

プロフィール:

生命保険会社財団法人 研修事業部にて
8年間勤務。(業務内容:発達障害、児童健全育成、
こころの健康などの研修講座を開講)
退職後、損保会社事務、日本料理店、
矯正歯科助手等を経て、
アスリートフードマイスター3級取得。
保育士免許。

現在バレエフィットネス
インストラクターとして活動中。

 

Haru'sレッスン

メンテナンス:
ベーシック
コア
ボディメイク :
骨盤ケア
お尻
二の腕

ストレッチ :
バレックス

数年前、ストレスで激太り。 ボディメンテナンス、食事、エクササイズ、ウォーキングなどで、−20㎏のダイエットに成功しました。しかし、お尻の筋力キープが難しくなり、床バレエを始めました。
自分の体力に合わせて様々なクラスでトレーニングした結果、1年でお尻の筋肉が鍛えられ、体全体のバランスが整ってきました。 体が硬くても無理なく行え、バレエ経験のない方でも行えます。年齢を重ねても、成長を楽しめるクラスにしていけたらと思っています!

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